3주 동안 6kg 감량방법 항공과 준비하는 고2 학생이에요 지금. 163 52 인데 면접복을 7/21부터

항공과 준비하시느라 마음도 몸도 많이 바쁘시겠어요

3주 안에 6kg 감량 목표면 다소 타이트하긴 하지만, 집중하면 충분히 가능한 수치입니다

살이 빠지기 위해선 일단 섭취 열량을 줄여야 하는데

그 핵심은 바로 식욕을 조절하는 거예요

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요즘은 GLP-1이라는 식욕억제 호르몬이

주사제로 개발돼 위고비나 삭센다 같은 제품으로 많이 알려졌죠

일론 머스크, 킴 카다시안도 이 주사를 사용했다고 알려져 있어요

하지만 주사제는 가격도 비싸고 부작용이나 요요가 심해서

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섭취형 GLP-1 유산균

or

지엘틱정

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같은 먹는 형태로 관리하는 분들도 많답니다

이 제품은 아커만시아균을 활성화시켜 GLP-1 분비를 유도하고

혈당을 안정화해 식욕 억제 효과가 강력하며

소장에서 탄수화물 흡수도 방해해 자연스럽게 체중 감량을 돕는다고 해요

무리하게 굶으면 생리 불순이나 탈모 같은 문제가 생길 수 있으니

건강하게, 안정적으로 조절해보는 게 좋을 것 같아요